Trennung im Alter: plötzlich allein

• Die Trennung im Alter ist keine Seltenheit mehr. Der gesellschaftliche Wandel und die steigende Lebenserwartung führen zu immer mehr Trennungen.
• Trennen Sie sich nicht leichtfertig und versuchen gemeinsam Lösungen für Ihre Probleme zu finden. Zwingen Sie sich jedoch auch nicht, unglücklich weiter in einer gescheiterten Beziehung zu bleiben.
• Wenn Sie herausarbeiten können, wo das eigentliche Problem liegt, finden Sie vielleicht eine Lösung. Möglicherweise hilft Ihnen auch eine gemeinsame Paartherapie oder Paarberatung. Dort erhalten Sie professionelle Hilfe von einer neutralen Person, die Sie in einem geschützten Raum durch den Entscheidungs- und Lösungsprozess führen kann.

• Nehmen Sie sich Zeit für die Trennungsbewältigung und holen sich Unterstützung. Tauschen Sie sich mit Menschen aus, die in einer ähnlichen Situation sind. Es gibt zum Beispiel Selbsthilfegruppen bei Trennung.
• Trennungen im Alter sind wirtschaftlich besonders belastend. In der Regel müssen Sie mit dem auskommen, was Sie bisher erwirtschaftet haben. Trennungs- oder nachehelicher Unterhalt können Ihnen in schwierigen finanziellen Situationen helfen.
• Beachten Sie die verschiedenen Folgen der Scheidung – insbesondere zum Versorgungsausgleich, der nachehelichen Unterhaltszahlung und der Krankenversicherung.

Mittlerweile werden mehr Ehen im höheren Alter geschieden denn je. Das kann sowohl mit dem gesellschaftlichen Wandel zusammenhängen, dass eine Scheidung nicht mehr so verpönt ist wie zuvor, aber auch mit der steigenden Lebenserwartung.

Während die Menschen früher nach ihrem harten Arbeitsleben nur noch in Ruhe ihren Lebensabend verbringen wollten, haben Sie heute bei Renteneintritt noch viele Perspektiven. Sie möchten die Freiheit und Chance oft nutzen, um sich selbst zu verwirklichen und all den Dingen nachzugehen, die bislang auf der Strecke geblieben oder zu kurz gekommen sind. Natürlich gibt es auch nach wie vor Menschen, die einfach nur das Bedürfnis haben, die hart erarbeitete Pension zu genießen und ruhige Tage in Haus und Garten verbringen möchten.

Wenn das Ehepaar sich nicht einig darüber ist, wie es diese Jahre miteinander verbringen möchte, kann dies zu erheblichen Problemen führen. Und im Gegensatz zu früher entscheidet sich einer der Partner oder beide einvernehmlich dazu, die Konsequenzen daraus zu ziehen: Es kommt zur Trennung im Alter.

Egal in welchem Alter Sie sind – die Entscheidung sich zu trennen ist immer schwierig. Im hohen Alter verbindet Sie oft eine Beziehung über mehrere Jahrzehnte. Sie haben alle Höhen und bislang auch Tiefen miteinander durchgestanden und sich ein komplettes Leben aufgebaut. Im Grunde müssten Sie es nun nur noch genießen, doch es passt einfach nicht mehr.

Versuchen Sie Ihre Beziehung zu retten, wenn Sie noch eine Chance füreinander sehen. Vielleicht spüren Sie eine gewisse Leere, wenn Sie an den Punkt gelangen, an dem Ihre Kinder bereits erwachsen sind und ihre eigenen Familien gegründet haben. Auch beruflich haben Sie womöglich schon alles erreicht und sind bereits in Rente.

Starten Sie den Versuch diese Leere gemeinsam zu füllen, immerhin haben Sie noch einander und haben nun Zeit und Raum für neue Pläne. Alltag und Routine können in jede Beziehung einziehen. Wichtig ist, wie es Ihnen dabei geht und wie Sie damit umgehen. Wo liegen die Gründe für Ihre Unzufriedenheit? Lieben Sie Ihren Partner bzw. Ihre Partnerin noch?

Wenn Sie herausarbeiten können, wo das eigentliche Problem liegt, finden Sie vielleicht eine Lösung. Möglicherweise hilft Ihnen auch eine gemeinsame Paartherapie oder Paarberatung. Dort erhalten Sie professionelle Hilfe von einer neutralen Person, die Sie in einem geschützten Raum durch den Entscheidungs- und Lösungsprozess führen kann.

Sind sämtliche Versuche gescheitert, sollten Sie natürlich nicht unglücklich weiter an der Beziehung festhalten. Wenn sie endgültig zerrüttet ist, ist es langfristig besser für Sie einen Schlussstrich zu ziehen. Die Entscheidung können letztendlich aber nur Sie treffen.

Bei einer Trennung werden Sie nicht nur emotional, sondern auch wirtschaftlich herausgefordert. Sie müssen sich überlegen, wie Sie Ihren gemeinsamen Hausrat aufteilen, wer auszieht und welche Unterhaltszahlungen zu leisten sind. Unterschätzen Sie die wirtschaftliche Belastung einer Trennung nicht. Sie müssen den Hausrat aufteilen und fortan wieder zwei getrennte Haushalte führen. Dabei fallen für jeden von Ihnen höhere Kosten an als bei einem gemeinsamen Haushalt. Das ist vor allem im Hinblick auf Ihre Altersversorgung wichtig. Im Idealfall können Sie sich einigen. Damit es später keinen Streit gibt, sollten Sie alles schriftlich in der sogenannten Trennungsfolgenvereinbarung festhalten.

Überlegen Sie sich auch wie Sie diese Entscheidung Ihren Kindern und Enkelkindern mitteilen können. Selbst wenn Ihre Kinder bereits erwachsen sind, ist die Trennung der Eltern ein einschneidendes Ereignis für sie. Rechnen Sie damit, dass Sie zunächst auf Unverständnis treffen. Für Kinder stellen die Eltern oft eine unauflösbare Einheit dar und es fällt ihnen schwer zu akzeptieren, dass diese Einheit gescheitert ist. Wenn die Trennung von Ihnen ausgeht, kann es passieren, dass Ihnen die Schuld zugewiesen wird. Suchen Sie das offene Gespräch und geben Ihren Kindern Zeit mit Ihrer Trennung klarzukommen.

Egal ob die Trennung einvernehmlich war oder ob einer von Ihnen sich getrennt hat – Sie werden Zeit benötigen um die Trennung zu verarbeiten. Sie durchlaufen die verschiedenen Phasen der Trennungsbewältigung und sind währen dieser Zeit besonders verletzlich. Große Emotionen wie Trauer, Wut und Unverständnis sind schwierig zu verarbeiten.

Vielleicht empfinden Sie auch eine überwältigende Einsamkeit, immerhin hatten Sie jahrzehntelang jemanden an Ihrer Seite und sind nun wieder alleine. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie auch in Ihrer Trennungsbewältigung alleine dastehen müssen. Holen Sie sich Unterstützung von Ihrer Familie und aus dem Freundeskreis. Gerade im hohen Alter kann es jedoch sein, dass viele Ihrer Liebsten bereits verstorben, zu weit weg oder zu gebrechlich sind, um Ihnen zu helfen. Dann können Sie versuchen über lokale Treffen neue Freundschaften in Ihrer Umgebung zu knüpfen. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen sich in einer ähnlichen Situation befinden. Unterstützen Sie sich gegenseitig!

Wenn Sie nicht an solchen Treffen teilnehmen können oder möchten, haben Sie auch die Möglichkeit eine Therapie zu machen. Ihr Therapeut oder Ihre Therapeutin können individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen und Sie Schritt für Schritt begleiten.

Die Trennung ist das, was Sie daraus machen. Wenn Sie den vergangen Zeiten endlos nachtrauern oder die nächsten Jahre antriebslos in den Seilen hängen, wird sich die Trennung wie das Ende anfühlen. Nehmen Sie die Trennung hingegen als Chance wahr Ihr Leben neu zu entdecken, kann sie auch zu einem Neuanfang werden.

Natürlich können Sie sich wieder neu verlieben und eine neue Beziehung eingehen. Seien Sie sich vorab darüber bewusst, dass Menschen im hohen Alter größere Probleme haben könnten, sich an eine neue Partnerschaft zu gewöhnen. Allzu oft werden sie von alten Gewohnheiten eingeholt und es wird schwieriger jemanden zu finden, den man als kompatibel empfindet. Im Grunde steht einem zweiten Frühling aber nichts im Wege.

Damit Sie gut in Ihr neues Leben starten können, sollten Sie sich über alle Trennungs- und ggf. Scheidungsfolgen bewusst sein.

Wenn Sie verheiratet sind, folgt auf die Trennung in der Regel die Scheidung. Diese bringt wirtschaftliche Folgen mit sich, die gerade im hohen Alter von Gewicht sein können. Wahrscheinlich müssen Sie mit dem auskommen, was Sie bisher erwirtschaftet haben.

Der Versorgungsausgleich wird nach der Scheidung relevant. Er erfasst laufende Rentenzahlungen und Anwartschaften. Im Laufe Ihres Arbeitslebens sammeln Sie Anwartschaften auf Ihre spätere Altersversorgung. Eine Anwartschaft ist ein Recht auf eine Leistung, die erst in der Zukunft erbracht wird. Sie sammeln also Rechte auf die Rente, die Ihnen später ausgezahlt wird.

Sind Sie verheiratet, werden diese Anwartschaften auf das Ehepaar verteilt. Wenn Sie in der Ehe weniger Geld verdient haben, weil Sie sich zum Beispiel mehr um die Kinder und den Haushalt gekümmert haben, dann erhalten Sie die Hälfte von dem, was Ihr Ehepartner mehr verdient hat. Das ist der so genannte Versorgungsausgleich. Denn damit Sie zu fairen Teilen versorgt werden, erfolgt ein Ausgleich.

Nach der Scheidung könnten Sie Anspruch auf nachehelichen Unterhalt haben oder dazu verpflichtet sein, nachehelichen Unterhalt zu zahlen. Die Berechnung kann sehr kompliziert werden.

Wenn Sie sich scheiden lassen, erhalten Sie keine Witwen- oder Witwerrente wenn Ihr Ex-Ehepartner verstirbt. Sie müssen also mit dem auskommen, was Sie selber bezahlt bekommen und was Sie bisher erwirtschaftet haben.

Eventuell muss auch Ihre Krankenversicherung neu abgeschlossen werden. Das ist zum Beispiel der Fall, wenn Sie über Ihren Ehepartner in der gesetzlichen Versicherung familienversichert waren. Dann brauchen Sie Ihre eigene Versicherung. Wenn Sie in diesem Zeitpunkt über 55 Jahre sind, können Sie sich nicht mehr in der gesetzlichen Krankenkasse versichern und müssen eine teure private Krankenversicherung abschließen.

Eine Trennung im Alter bringt große emotionale und wirtschaftliche Herausforderungen mit sich. Wenn sich die Trennung langsam anbahnt, sollten Sie sich gut auf die Folgen vorbereiten und so viel mit Ihrem Ehepartner klären wie möglich. Mit einer Trennungsfolgenvereinbarung können Sie sich beide absichern und weiteren Streit vermeiden. Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie sich einsam und überfordert fühlen – es gibt viele Möglichkeiten Hilfe aufzusuchen und sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliches erlebt haben. Und denken Sie daran: Für einen Neuanfang ist es nie zu spät!